De voordelen van fitness voor onderwijsinstellingen
Een fitnessruimte of sportschool inrichten in uw school of onderwijsinstelling kan heel wat voordelen bieden. Zowel op vlak van mentale en fysieke gezondheid, als op vlak van recreatie en sociale interactie draagt fitness bij aan een betere levensstijl.
- Mentale gezondheid: we weten allemaal dat studeren een portie stress met zich kan meebrengen. Ook de leerkrachten en medewerkers ondervinden soms spanning. Regelmatig sporten kan dit gevoel aanzienlijk verminderen. Bovendien kan lichaamsbeweging afgifte van endorfines stimuleren, wat voor een gelukkig en ontspannen gevoel zorgt.
- Fysieke gezondheid: hier moeten we geen tekeningetje bij maken. Sporten is gezond voor je lichaam. Het versterkt je spieren en houdt je lichaam fit. Bovendien stimuleert sporten bij velen ook gezonde eetgewoontes.
- Sociale contacten: in de fitnessruimte kunnen studenten of collega’s contacten leggen. Dat kan zijn door aanmoedigingen, maar ook door een gezellige babbel. Samen sporten creëert een soort van samenhorigheid, waardoor de fitnessruimte dus als een soort ontmoetingsplaats kan dienen.
- Verbeterde studieresultaten: het is bewezen dat regelmatige lichaamsbeweging de cognitieve functie kan verbeteren. Dat betekent dat wanneer studenten af en toe gaan sporten, ze zich beter kunnen concentreren tijdens het studeren en dus ook beter gaan presteren.
Een sportschool inrichten in een onderwijsinstelling is dus zeker de investering waard. Het bevordert de prestaties van personeel en studenten, maar geeft ook de algemene ervaring over de school een boost.