Lopen op een loopband biedt heel wat voordelen. Zo is het makkelijker om de duurtijd van je work-out te bepalen dan wanneer je buiten gaat trainen. Bovendien kunnen koude, regen of donker je niet langer tegenhouden. Tenslotte is de demping voor je spieren en gewrichten op een loopband beter dan op de weg. Zo loop je blessurevrij.