Wie wil afvallen zal vaak de link leggen met cardiotraining. Je gaat namelijk de vetverbranding verhogen en dus ook meer calorieën aanspreken om de nodige extra energie te leveren. Maar onder cardio vind je veel verschillende oefeningen waarvoor wij een ruim aanbod aan cardiotoestellen hebben.

Hometrainers behoren tot de populairste fitnesstoestellen, zowel thuis als bij de professionele fitness. Trainen op een hometrainer heeft dan ook behoorlijk wat voordelen. Je bouwt er vlot conditie mee op en je kan er op ieder moment van de dag en bij alle weersomstandigheden op fietsen.

Lopen op een loopband biedt heel wat voordelen. Zo is het makkelijker om de duurtijd van je work-out te bepalen dan wanneer je buiten gaat trainen. Bovendien kunnen koude, regen of donker je niet langer tegenhouden. Tenslotte is de demping voor je spieren en gewrichten op een loopband beter dan op de weg. Zo loop je blessurevrij.