Hack squats
Le hack squat est un exercice puissant pour ceux qui veulent vraiment cibler leurs quadriceps, leurs ischio-jambiers et leurs fessiers. Grâce au mouvement oblique et à la position fixe, vous pouvez vous entraîner en toute sécurité et de manière contrôlée avec des poids lourds – idéal pour les débutants et les athlètes de force expérimentés qui souhaitent faire passer leur entraînement des jambes au niveau supérieur.
