Quel équipement de fitness choisir pour ma rééducation ?
Vous êtes en réadaptation après une blessure ou vous allez bientôt subir une intervention chirurgicale suivie d'une période de réadaptation ? Ensuite, il est important de faire de l'exercice pour garder vos articulations souples et retrouver votre force et votre forme. Mais quel équipement de fitness choisir pour ma rééducation?
Bougez sans forcer sur vos articulations
Pendant la rééducation, il est bien sûr important que vous recommenciez à bouger lentement. Si vous voulez reprendre un exercice lourd trop tôt, vous allez solliciter vos muscles et vos articulations et obtenir l'effet inverse : vous allez endommager votre corps au lieu de le renforcer.
Avec le des équipements de fitness appropriés pouvez-vous vous-même facile à démarrersans exiger trop de votre corps. Les vélos d'exercice sont des appareils typiques utilisés pendant la rééducation. Vous pouvez ensuite vous exercer sur votre propre rythme déplacer, sans surcharger les muscles et les articulations. Mais il existe d'autres appareils de fitness qui sont excellents pour la rééducation !
Par exemple, un crosstrainer est une machine idéale pour faire travailler votre corps avec des mouvements elliptiques fluides. Prenez le nouveau DC Athletics L.A. Sprint 3.0. Unemachine confortable avec un écran clair sur lequel vous pouvez facilement configurer un entraînement personnalisé. De plus, l'entraînement de ce cross trainer est situé à l'avant, ce qui minimise la tension sur les muscles et les articulations.
Également un rameur est un bon
le partenaire de réadaptation. Là encore, vous évitez les mouvements brusques qui nuisent aux articulations. D'ailleurs, le rameur est un appareil de premier choix à utiliser en complément du musculation et fitness également à combustion des graisses à faire. Jetez un coup d'œil à la BH Cardiff R370. A dispositif de freinage à l'eau avec un mouvement d'aviron naturel et un réglage facile de l'intensité de l'entraînement.
Vélo d'exercice pour la rééducation
Bien sûr, un vélo d'exercice très adapté à la réhabilitation. Néanmoins, il est bon de savoir que toutes les machines ne sont pas également adaptées. Par exemple, un vélo d'exercice à résistance magnétique sera beaucoup plus souple qu'une version à résistance mécanique. Vous sentirez quelque chose comme ça dans vos articulations ! Voyez aussi avec quelle souplesse vous pouvez monter et descendre du vélo. Le site Athlétisme DC ATX 3.0 est fortement recommandé pour ceux qui ont besoin de se réhabiliter. Résistance magnétique, pas extrêmement faible et facilement réglable pour une ergonomie optimale.
Enfin, nous avons le plaisir de présenter le Tunturi Comfort Bike Performance E50R pour vous. C'est l'un des appareils de fitness les plus confortables qui soient. Ce vélo assis ou incliné est équipé d'une grande selle, comprenant un dossier ergonomique et des supports pour les mains. Idéal pour la rééducation avec une grande attention à votre dos ! N'oubliez pas de consulter notre gamme complète de vélos couchés.
Visitez notre salle d'exposition
Bien entendu, vous tirez le meilleur parti de votre achat lorsque vous avez une machine qui correspond à vos besoins. Venez donc tester cet appareil et d'autres équipements de fitness de manière approfondie dans notre grande salle d'exposition et laissez notre personnel professionnel vous conseiller. De cette façon, votre réhabilitation se déroulera beaucoup plus facilement !