en stock
- Longueur du manche : 15,5 cm
- 300 cm de long
- Diamètre du manche : 2,5 cm
Cardio
Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Vous pouvez alors très facilement faire du cardio-training à la maison. Tout d'abord, le cardiotraining vous aidera à améliorer votre fonction cardiaque et pulmonaire. En pratiquant le cardio-training de la bonne manière, vous perdrez également du poids très rapidement.
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Produits filtrants
Les résultats 1-15 sur 260 sont affichés
en stock
Tapis de protection - DC Athletics 100 x 70 cm (S)
- Matériau : caoutchouc
- Couleur : noir
- Épaisseur : 0,6 cm
Meilleures ventes
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Tapis de protection - DC Athletics 213 x 92 cm
- Matériau : caoutchouc
- Couleur : noir
- Épaisseur : 0,6 cm
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Tapis de protection - DC Athletics 175 x 80 cm (M)
- Matériau : caoutchouc
- Couleur : noir
- Épaisseur : 0,6 cm
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Cardiofréquencemètre - Polar H9 Chest strap Bluetooth - ANT+ - 5kHz uncoded
- Bluetooth/ANT+
- Surveillance de la fréquence cardiaque sans fil
- Précision
en stock
Tapis de protection - DC Athletics 200 x 95 cm (L)
- Matériau : caoutchouc
- Couleur : noir
- Épaisseur : 0,6 cm
en stock
Tapis de protection - DC Athletics 221 x 106 cm (XL)
- Matériau : caoutchouc
- Couleur : noir
- Épaisseur : 0,6 cm
Le choix du roi
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Accessoire pour entraîneur de ski - Plate-forme Toorx pour Ski Cross
- Poids de la plate-forme : 15 kg
- Dimensions de la plate-forme (LxlxH) : 126 x 59 x 4 cm
- Dimensions Ski-Cross + plateforme (LxlxH) : 126 x 59 x 219 cm
en stock
Vélo d'appartement - Kettler Ride 100 - Modèle d'exposition
- Poids chargeable : 130 kg
- Nombre de programmes : 0
- Poids du volant d'inertie : 6 kg
en stock
Vélo d'appartement - Flow Fitness DHT 500
- Poids chargeable : 120 kg
- Nombre de programmes : 3
- Poids du volant d'inertie : 10 kg
en stock
Vélo d'appartement - DC Athletics Ergo Pro 3
- Poids chargeable : 140 kg
- Nombre de programmes : 3
- Poids du volant d'inertie : 12 kg
Le choix du roi
Meilleures ventes
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Tapis de course - DC Athletics Run4Fun
- Dimensions de la bande de roulement : 120 x 40 cm
- Vitesse maximale : 14 km/h
- Puissance continue du moteur : 1,5 hp
Le choix du roi
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Vélo d'appartement - Tunturi Competence F20
- Poids chargeable : 135 kg
- Nombre de programmes : 3
- Poids du volant d'inertie : 9 kg
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Entraîneur d'aviron - Tunturi Competence R20
- Système de résistance : manuel/aimant
- Dimensions (LxlxH) : 209x54x80cm
- Poids chargeable : 120 kg
Produits connexes
en stock
Salle de sport à domicile - Tunturi HG20
- Dimensions (LxLxH) : 164 x 100 x 201cm
- Max. Poids du bloc : 60kg
- Poids : 109,5 kg
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Support pour plaques de poids - Tunturi Ø 30 mm
- Matériau : acier
- Poids : 8,4 kg
- Couleur : noir
Le choix du roi
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Haltères - Haltères à vis Tunturi - 120 cm / 6,8 kg / Ø 30 mm
- Poids : 6,8 kg
- Taille : 120 cm
- Matériau : métal
en stock
Entraîneur de base - Tunturi CT80
- Poids : 24 kg
- Dimensions : 148 cm x 63 cm x 90 cm
- Matériau : plastique/métal/caoutchouc/...
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Gymmball / ballon de fitness Ø 55 cm - bleu
- Adapté à la réhabilitation
- Améliore l'équilibre
- Entraînez votre stabilité centrale
Le choix du roi
Meilleures ventes
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Crosstrainer - Tunturi Performance C50
- Poids chargeable : 135 kg
- Nombre de programmes : 21
- Poids du volant d'inertie : 28 kg
Comment faire un entraînement cardio efficace à la maison ?
Dans l'entraînement cardio, vous augmentez votre rythme cardiaque pendant une période plus longue tout en faisant travailler vos muscles. Votre corps commence à brûler les graisses et les glucides et c'est ainsi que vous perdez du poids. Si vous vous entraînez à une faible intensité, vous brûlerez principalement des graisses. Si vous laissez votre corps faire des exercices intensifs, il se mettra à brûler des glucides. Les deux types de combustion sont nécessaires pour un entraînement cardio efficace. Il faut donc alterner suffisamment l'intensité.
L'entraînement cardio doit également être combiné à l'entraînement musculaire, car vous obtiendrez un métabolisme plus élevé. Cela s'explique par le fait que les muscles se développent davantage et qu'ils utilisent l'excès de glucides même au repos. L'entraînement musculaire peut parfaitement être réalisé à la maison en utilisant à la fois des équipements et votre propre corps.
De quoi avez-vous besoin pour un entraînement cardio à la maison ?
Si vous souhaitez obtenir de très bons résultats, il est préférable de vous entraîner au moins deux fois par semaine. Trois fois, c'est encore mieux. L'idée est de fournir à chaque fois un effort soutenu sans que la fréquence cardiaque ne descende en dessous d'un certain niveau. Vous pouvez le faire très facilement à la maison, par exemple sur un vélo d'exercice cardio, un cross trainer, un rameur, un vélo d'intérieur ou un tapis roulant.
Chez Fitnessking, vous trouverez un large choix d'équipements cardio. N'hésitez pas à comparer nos différents modèles en fonction de votre entraînement cardio à domicile. Toutes ces machines sont équipées d'un moniteur de fréquence cardiaque et de programmes d'entraînement intégrés. Il vous est ainsi très facile de travailler votre forme physique de manière variée chaque semaine. En outre, vous pouvez suivre vous-même vos progrès semaine après semaine.
Chez Fitnessking, vous trouverez différentes marques et pour tous les budgets. N'hésitez pas à passer dans notre salle d'exposition pour essayer certains équipements ! Nous sommes prêts à vous donner des conseils d'experts et nous vous aiderons volontiers à faire le bon choix.