{"product_id":"bh-fitness-standing-lateral-raises-pl490","title":"BH Fitness Standing Lateral Raises PL490","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003e\u003cstrong\u003eBH Fitness PL490 Standing Lateral Raises\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eBouw brede, krachtige schouders op met de beweging die er echt voor zorgt — rechtopstaand, gecontroleerd en volledig gefocust op de deltoid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe \u003cstrong\u003eBH Fitness PL490 Standing Lateral Raises\u003c\/strong\u003e is een plate-loaded schouder­machine uit de BH Fitness PL-serie, specifiek ontworpen voor gerichte activatie van de laterale deltoid en de bovenste trapeziusspieren via een zijwaartse hef­beweging in staande positie. Waar een kabeloefening of vrije dumbbell vraagt om balans en coördinatie, laat de PL490 je volledig focussen op spieractivatie — met behoud van de vrijheid en het gevoel van een functionele beweging.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOnafhankelijke beweging per arm:\u003c\/strong\u003e train beide zijden tegelijk of focus op één kant, wat spieronbalansen opspoor­t en corrigeert zonder dat de sterkere kant de zwakkere compenseert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVier steunpunten aan de basis voor maximale stabiliteit:\u003c\/strong\u003e ook bij explosieve of zware sets staat de machine onbeweeglijk, zodat de energie volledig naar de schouder­spieren gaat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInstelbare beugels voor een nauwkeurige startpositie:\u003c\/strong\u003e pas de bewegingsbaan aan op jouw schouder­breedte en arm­lengte voor een optimale activatie van de mediale deltoid in elke herhaling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAchterzijdse schijvenopslag­rek voor snel wisselen:\u003c\/strong\u003e laad af en wissel van gewicht zonder de trainingszone te verlaten of de bewegingsruimte te beperken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAntislip handgrepen met optionele multi-grip positie:\u003c\/strong\u003e varieer tussen greep­standen voor een andere nadruk op laterale deltoid versus bovenste trapezius.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eWat de PL490 onderscheidt van een zittende schouder­machine, is de staande uitgangs­positie. Rechtop staan activeert de romp en stabiliserende spieren rondom de schouder­gordel automatisch mee, wat de oefening functioneler maakt en de schouderstabiliteit op lange termijn versterkt. De gefixeerde bewegingsbaan houdt ondertussen de elleboog­positie en de activatie­hoek consistent — wat bij vrije gewichten moeilijker te waarborgen is, zeker bij vermoeidheid.\u003c\/p\u003e","brand":"BH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45765176131780,"sku":"BHPL490","price":831.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/0929\/5044\/files\/PL490_img-768x768.png?v=1771235760","url":"https:\/\/www.fitnessking.be\/products\/bh-fitness-standing-lateral-raises-pl490","provider":"FitnessKing","version":"1.0","type":"link"}