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Comment créer une salle de sport à domicile idéale ?

30.03.2022

Êtes-vous également fatigué des salles de sport surpeuplées et moites ?
Dans ce cas, l’installation d’une salle de sport à domicile pourrait être une bonne option.
Mais la création d’une salle de sport à domicile parfaitement adaptée à votre taille demande beaucoup de temps et d’efforts.
En effet, vous devez réunir tous les équipements que vous souhaitez et les acheter vous-même.
Nous souhaitons vous aider dans cette tâche.
Dans ce blog, nous vous expliquons en détail comment composer la salle de sport à domicile idéale.

L’aménagement d’une salle de sport à domicile

Tout d’abord, vous devez vous poser quelques questions.
Quelle est la taille de l’espace dont je dispose ?
Quel est mon degré de fanatisme ?
Voulez-vous commencer par la musculation ou vous concentrer sur l’entraînement cardio?
Autant de questions que vous devez vous poser avant de vous lancer dans l’achat de votre équipement de fitness à domicile.
Quelles que soient vos préférences, nous vous donnons nos ingrédients pour le parfait fitness à domicile.

Équipement de musculation pour votre salle de sport à domicile

Lorsque l’on parle de fitness, c’est souvent la musculation qui vient en premier à l’esprit.
Voici notre sélection d’appareils de musculation que vous devez absolument inclure dans votre programme de remise en forme à domicile.

Haltères

Composer une salle de sport à domicile parfaite : les haltères

Tout d’abord, il y a les haltères.
Il s’agit sans aucun doute de l’un des équipements de musculation les plus connus et les plus populaires.
Ils ne devraient donc pas manquer dans votre salle de sport.
Avec ces haltères, vous pouvez effectuer une infinité d’exercices qui permettent d’entraîner l’ensemble du corps.
Les Jeu d’haltères Hexa en caoutchouc 1 – 10 kg est idéal pour cela.
Cet ensemble se compose de 10 paires d’haltères qui ne roulent pas lorsque vous les posez sur le sol.
Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez également compléter cet ensemble avec les Caoutchouc Hexa Dumbbells 12 – 20 kg .
Il serait natuu a salle de sport ne serait pas vraiment une salle de sport à domicile si vous ne disposiez pas d’un support pour ranger vos haltères.
Pour cela, nous vous recommandons le support d’haltères à 3 niveaux de Tunturi recommandé.


Rack à squat

L'aménagement d'une salle de sport à domicile idéale : le rack à squat A rack à squat ou rack de puissance ne devrait certainement pas manquer dans votre salle de sport à domicile.
Cet équipement est très multifonctionnel et vous permet d’ entraîner vos muscles avec un grand nombre d’attributs différents.
Nous vous recommandons la Inspire Power Cage FPC1 – Power Rack- Squat Rack .
Ce rack de squat est de la plus haute qualité et est livré avec un certain nombre d’options telles qu’une mine, un support de corde de combat et une barre de traction multi-grip.


Jeu d’haltères

L'assemblage d'une salle de sport à domicile parfaite : l'ensemble d'haltères Avec ce rack de squat, vous pouvez également utiliser une haltères d’haltères.
L’ensemble d’haltères Tunturi Olympic Tri-Grip barbell set – 100 kg est idéal pour remplir ce rôle.
Vous pouvez bien sûr utiliser une barre d’haltères sans rack de squat, mais c’est un complément très utile.
En outre, il est plus sûr d’utiliser un power rack avec des haltères plus lourds.


Banc licou

Banc BH G310FD A banc d’haltères est également essentiel à votre programme idéal de remise en forme à domicile.
Il s’agit d’un appareil compact doté de nombreuses fonctionnalités.
Vous pouvez par exemple utiliser des haltères et des haltères pour entraîner tous les muscles de la partie supérieure de votre corps sur le banc d’haltères.
Nous vous recommandons donc le banc d’haltères Banc BH G310FD .
Ce banc vous permet d’entraîner vos muscles dans différentes positions grâce à son conception ergonomique.


Carreaux de sol

Dalles de sol en caoutchouc Pour assurer la sécurité de vos exercices et de votre équipement de fitness à la maison, il est également recommandé d’utiliser des dalles de sol en caoutchouc installées.
Ces dalles protègeront le sol de votre maison si un haltère ou une haltère tombe sur le sol.
De même, l’équipement lui-même durera plus longtemps s’il ne tombe pas sur un sol dur.


Équipement cardio pour votre salle de sport à domicile

En plus d’une salle de sport à domicile pour l’entraînement musculaire, il y a l’entraînement cardio est bien sûr également important dans votre salle de sport.
La sélection équipement cardio que nous recommandons, est disponible ici :

Tapis roulant

L'aménagement d'une salle de sport à domicile : tapis de course Le tapis de course Le tapis de course est évidemment l’un des équipements cardio les plus connus. Il ne devrait donc pas manquer dans votre salle de sport à domicile idéale.
Vous pouvez utiliser un tapis de course pour varier entre une promenade relaxante et un entraînement d’endurance intense.
Le tapis de course tapis de course DC Athletics Start-2-Run est idéal pour les débutants qui souhaitent s’entraîner, mais il convient également aux utilisateurs avancés qui veulent déjà aller plus loin.
En effet, il dispose de plusieurs programmes intégrés que vous pouvez facilement suivre.


Vélo d’appartement

Composer la salle de sport idéale : vélo d'appartementLe vélo d’appartement est un autre équipement cardio qui a sa place dans toutes les salles de sport à domicile. vélo d’appartement.
Cet appareil est idéal pour développer votre condition physique générale et votre force musculaire.
Le vélo d’appartement vélo d’appartement DC Athletics ATX 3.0 est un vélo d’exercice idéal pour un usage intensif.
Il est équipé d’une selle en gel et d’un guidon ergonomique qui offre un grand confort.


Vélo d’intérieur intelligent

Si vous aimez les longs inte nier et l’entraînement par intervalles, un vélo d’intérieur vélo d’intérieur est définitivement recommandé pour votre salle de sport à domicile.
Le Zbike de Zycle est reconnu comme l’un des meilleurs vélos d’intérieur du moment.
Vous pouvez également relier ce vélo à des plateformes telles que Zwift, Rouvy, Ride Social, Kinomap, Bkool et bien d’autres. De plus, le Zbike est le seul de sa catégorie à ajuster automatiquement la résistance aux pentes.
Vous voulez faire le Tour des Flandres ou vous préférez faire un tour dans le Tour, c’est tout à fait possible.


Crosstrainer

Vous préférez faire de l’exercice chez vous en limitant les contraintes sur vos articulations ?
Dans ce cas, un crosstrainer pourrait être un bon complément à votre équipement de fitness à domicile.
Avec un cross trainer, vous effectuez un entraînement complet sans trop solliciter vos articulations.
L’appareil D.C. Athletics L.A. Sprint est un excellent appareil pour vos séances d’entraînement croisé.
L’appareil dispose de toutes sortes de programmes et vous indique également ce qu’il faut faire en fonction de l’objectif que vous vous êtes fixé.


Entraîneurs d’aviron

DC Athletics Club Rower 3.0 Les adeptes de la force devraient opter pour un entraîneur d’aviron.
Lesappareils à frein à eau sont tout à fait recommandés.
Ils sont silencieux, confortables et très stables.
Nous vous recommandons le DC Athletics Club Rower 3.0 .
Il est équipé d’un frein à eau et combine l’ergonomie et le confort pour une bonne expérience globale.


 

 

 

 

 

Visitez notre salle d’exposition

C’est maintenant à vous de faire votre choix. En fonction de vos objectifs, vous composerez votre salle de sport à domicile idéale.
Que ce soit avec plus d’équipements de musculation ou plus d’équipements cardio, c’est vous qui choisissez !
Bien entendu, vous pouvez toujours demander conseil à nos experts ou vous rendre dans le plus grand showroom du Benelux. Nous sommes toujours prêts à vous aider à créer la meilleure salle de sport chez vous.