{"title":"Fascia balls","description":null,"products":[{"product_id":"blackroll-ball-08","title":"Blackroll Ball - 08","description":"\u003ch1\u003eBlackroll Ball - 08\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003ePunctuele triggerpoint-therapie op 8 centimeter\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDie ene knoop onder je schouderblad of die spanning in je nekspier bereik je niet met een foam roller. Een grotere roller verdeelt de druk over te veel weefsel, terwijl het pijnpunt zelf onaangeraakt blijft. Voor wie urenlang achter een bureau zit of intensief traint, ontbreekt vaak het juiste gereedschap om kleine, hardnekkige verklevingen specifiek aan te pakken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eDe Blackroll Ball 08 als gerichte oplossing\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe Blackroll Ball 08 is een compacte massagebal van acht centimeter waarmee je millimeterprecies werkt. Je plaatst hem onder je voetzool, tegen de muur ter hoogte van je trapezius, of tussen je schouderblad en de vloer. De bal volgt de natuurlijke contouren van je spier en concentreert je lichaamsgewicht op het pijnpunt zelf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eVoor wie de hele dag voorovergebogen zit, betekent dit dat je nek- en schouderklachten 's avonds in vijf minuten aanpakt, zonder afspraak bij de kinesist. Voor wie traint, versnelt de bal je herstel tussen sessies door verklevingen in glutes, hamstrings of kuit los te werken voor ze chronisch worden. Drie minuten per spiergroep volstaat om bewegingsbereik te herwinnen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eTechnische specs in mensentaal\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDiameter van acht centimeter.\u003c\/strong\u003e Dit betekent dat je punctueel werkt op kleine spiergroepen zoals trapezius, rotator cuff en voetzool. Voor grotere zones zoals je rug gebruik je beter de Ball 12.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStandaard hardheidsgraad.\u003c\/strong\u003e Dus stevig genoeg om dieper liggend bindweefsel te bereiken, zonder dat de druk ondraaglijk wordt voor wie net begint met self-myofascial release.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesloten cellenstructuur in EPP-schuim.\u003c\/strong\u003e Dit betekent dat de bal geen zweet of vocht opneemt. Een afveeg met een vochtige doek volstaat na elke sessie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLatex- en weekmakervrij.\u003c\/strong\u003e Dus geschikt voor gevoelige huid en veilig in dagelijks contact, ook bij langere behandelsessies.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProductie in Duitsland.\u003c\/strong\u003e Blackroll produceert in eigen huis en de hardheid en vorm blijven jarenlang stabiel. Je bal vervormt niet na zes maanden gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecyclebaar materiaal.\u003c\/strong\u003e Duurzaam geproduceerd zonder verlies aan functionaliteit of levensduur.\u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46168907022532,"sku":"A000496","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/0929\/5044\/files\/BR_2019-01_BALL08_09004_WEB_1.webp?v=1779356347"},{"product_id":"blackroll-ball-12","title":"Blackroll Ball - 12","description":"\u003ch1\u003eBlackroll Ball - 12\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eEen kleine bal werkt punctueel, maar soms heb je een groter oppervlak nodig om de hele bilspier of brede rug aan te pakken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eDiepe release op grotere spiergroepen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe Blackroll Ball 12 is gemaakt voor de thuisatleet die punctueel wil werken op grotere spierpartijen. Een vastzittende bilspier na zware squats, een knoop in je brede rugspier na pull-ups, de zone rond je heupflexoren die je squat blokkeert. Allemaal plekken waar de Ball 08 te klein wordt om effectief onder je lichaamsgewicht stabiel te blijven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe grotere diameter laat je dieper steunen zonder dat de bal wegglijdt onder druk. Je werkt op één punt met je volle gewicht, je houdt de druk vast tot het weefsel loslaat, en je krijgt toegang tot zones die zelfs een geribbelde roller niet bereikt. Voor wie zijn release-routine wil opbouwen op zwaardere spiergroepen, is dit de logische keuze.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eDe specs die het verschil maken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e12 cm diameter.\u003c\/strong\u003e Het grootste formaat binnen het Blackroll-balgamma. Dus: stabiel onder je volledige lichaamsgewicht, breed genoeg om grotere spiergroepen aan te pakken zonder constant herpositioneren, en effectief voor heupen, billen, brede rug en quads.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eMedium-firm densiteit.\u003c\/strong\u003e Stevig genoeg voor diepe release op zware spiergroepen, niet zo hard dat de druk onhoudbaar wordt. Dit betekent dat je de Ball 12 minutenlang op één triggerpoint kan inzetten zonder dat je weefsel beschadigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eEPP-materiaal, belastbaar tot 200 kg.\u003c\/strong\u003e Een hogere belasting dan standaard rollers, omdat je volledige lichaamsgewicht vaak op één punt rust. Geen vormverlies onder zware druk, geen zweetabsorptie, geen geurvorming na duizenden gebruiksuren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eMade in Germany, 100% recyclebaar.\u003c\/strong\u003e Geurloos schuim volgens Europese standaarden, geproduceerd in eigen fabriek. Geen anonieme buitenlandse productie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVeelzijdig inzetbaar.\u003c\/strong\u003e Werk liggend op de vloer voor maximale druk op billen en rug, of tegen een muur voor gecontroleerde release op heupen en flanken. De bal vraagt geen complexe set-up, je past de inzet aan op de zone die vandaag aandacht nodig heeft.\u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46168911970500,"sku":"A000497","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/0929\/5044\/files\/BR_2019-01_BALL12_09009_WEB_6.webp?v=1779356856"},{"product_id":"blackroll-ball-duoball-08","title":"Blackroll - Duoball 08","description":"\u003ch1\u003eBlackroll - Duoball 08\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eEen losse bal werkt op één punt. Maar je wervelkolom vraagt om druk aan beide zijden tegelijk, zonder de wervels zelf te raken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSymmetrische release langs je ruggengraat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe Blackroll Duoball 08 is gemaakt voor de thuisatleet die gericht wil werken op de spieren rond zijn wervelkolom. De erector spinae die vastzit na een zware deadlift-sessie, de spieren langs je nek na uren achter het scherm, de zone tussen je schouderbladen die je squat-houding ondermijnt. Allemaal plekken waar één bal het risico loopt om op je wervels te drukken in plaats van naast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe Duoball lost dat op met twee ballen verbonden door een vaste brug. Die brug overspant je wervelkolom, terwijl de twee ballen exact op de spieren ernaast werken. Je rolt langzaam langs je rug, de druk blijft symmetrisch verdeeld, en je bereikt zones die met één bal onmogelijk veilig te doen zijn. Voor wie zijn release langs de wervelkolom serieus neemt, is dit de specifieke tool.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eDe specs die het verschil maken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eTwee ballen van 8 cm, gekoppeld met vaste brug.\u003c\/strong\u003e De brug houdt de ballen op exacte afstand, zodat ze altijd naast je wervelkolom werken en nooit erop. Dus: je kan met volle druk over je rug rollen zonder risico op pijnlijk contact met de wervels zelf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eMedium-firm densiteit.\u003c\/strong\u003e Stevig genoeg voor diepe release op de paraspinale spieren langs je ruggengraat, niet zo hard dat de druk in de nek of bovenrug onaangenaam wordt. Dit betekent dat dezelfde tool werkt voor zware atleten en voor gebruikers met gevoeligere nek- en schouderzones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eEPP-materiaal, belastbaar tot 200 kg.\u003c\/strong\u003e Een hogere belasting dan standaard rollers, omdat je volledige lichaamsgewicht vaak op één punt rust. Geen vormverlies, geen zweetabsorptie, geen geurvorming na intensief gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eMade in Germany, 100% recyclebaar.\u003c\/strong\u003e Geurloos schuim volgens Europese standaarden, geproduceerd in eigen fabriek. Geen anonieme buitenlandse productie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eInzetbaar staand én liggend.\u003c\/strong\u003e Werk liggend op de vloer voor maximale druk op je middenrug, of staand tegen een muur voor gecontroleerde release op nek, schouders en bovenrug. De Duoball vraagt geen ingewikkelde set-up, alleen een vlakke ondergrond of muur.\u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46168926290116,"sku":"A000498","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/0929\/5044\/files\/BR_2019-01_DUOBALL08_09011_WEB_2.webp?v=1779357499"},{"product_id":"blackroll-duoball-12","title":"Blackroll - Duoball 12","description":"\u003ch1\u003eBlackroll - Duoball 12\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eEen kleinere Duoball werkt prima op je nek en bovenrug. Maar voor de zware spierpartijen langs je lage rug en heupen heb je meer oppervlak en stabiliteit nodig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSymmetrische release op zware spiergroepen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe Blackroll Duoball 12 is gemaakt voor de thuisatleet die langs zijn volledige wervelkolom wil kunnen werken, inclusief de zwaarste zones. De vastzittende erector spinae in je lage rug na een deadlift-PR, de spieren rond je heiligbeen na een lange loopsessie, de brede zone tussen je schouderbladen na intensief pull-werk. Allemaal plekken waar je voldoende oppervlak nodig hebt om met je volle gewicht stabiel te steunen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe vaste brug tussen de twee ballen overspant je wervelkolom, terwijl het grotere balformaat dieper contact maakt met de omliggende spierpartijen. Je rolt langzaam langs je rug, je houdt de druk vast tot het weefsel loslaat, en je bereikt zones die zelfs een geribbelde roller niet effectief aanpakt. Voor wie zwaar traint en zijn release op dat niveau wil houden, is dit de juiste keuze.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eDe specs die het verschil maken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eTwee ballen van 12 cm, gekoppeld met vaste brug.\u003c\/strong\u003e Het grootste Duoball-formaat. De brug houdt de ballen exact naast je wervelkolom, terwijl het ruimere balformaat stabiel blijft onder je volledige lichaamsgewicht. Dus: je kan minutenlang op één triggerpoint blijven zonder dat de tool wegrolt of kantelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eMedium-firm densiteit.\u003c\/strong\u003e Stevig genoeg voor diepe release op zware spiergroepen zoals lage rug, billen en heupen, niet zo hard dat de druk onhoudbaar wordt op gevoeligere zones. Dit betekent dat je dezelfde tool kan inzetten voor je lage rug én voor je bovenrug zonder afstandsregeling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eEPP-materiaal, belastbaar tot 200 kg.\u003c\/strong\u003e Een hogere belasting dan standaard rollers, omdat je volledige lichaamsgewicht vaak op één punt rust. Geen vormverlies, geen zweetabsorptie, geen geurvorming na intensief gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eMade in Germany, 100% recyclebaar.\u003c\/strong\u003e Geurloos schuim volgens Europese standaarden, geproduceerd in eigen fabriek. Geen anonieme buitenlandse productie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eInzetbaar staand én liggend.\u003c\/strong\u003e Werk liggend op de vloer voor maximale druk op je lage rug en billen, of staand tegen een muur voor gecontroleerde release op bovenrug en schouders. De Duoball vraagt geen ingewikkelde set-up, alleen een vlakke ondergrond of muur.\u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46168935039172,"sku":"A000499","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/0929\/5044\/files\/BR_2019-01_DUOBALL12_09013_WEB_3.webp?v=1779357607"},{"product_id":"blackroll-duoflex-12","title":"Blackroll - Duoflex 12","description":"\u003ch1\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nmbRN_AcUnE?si=MMiJVlUz9r-MorkG\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch1\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch1\u003eBlackroll - Duoflex 12\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe vaste Duoball werkt strak langs je wervelkolom. Maar je nek, kuiten en gewelfde zones vragen om een tool die meebuigt met de natuurlijke vorm van je lichaam.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eFlexibele release op gewelfde lichaamszones\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe Blackroll Duoflex is gemaakt voor de thuisatleet die punctueel wil werken op zones waar geen enkel oppervlak vlak is. De nek die langs de wervelkolom bolt, kuiten met hun natuurlijke ronding, de zone rond je achillespees of polsen. Allemaal plekken waar een starre tool ofwel afglijdt ofwel maar één van beide ballen contact laat maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe flexibele verbinding tussen de twee ballen lost dat op. Hij plooit zich naar de contouren van je lichaam, waardoor beide ballen tegelijk druk uitoefenen op de juiste spierpartijen. Je rolt langzaam langs de zone, de druk past zich aan aan elke welving, en je krijgt symmetrische release op plaatsen waar een Duoball met vaste brug niet stabiel blijft. Voor wie zijn release wil uitbreiden naar gewelfde zones, is dit de specifieke tool.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eDe specs die het verschil maken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eTwee ballen verbonden met flexibele band.\u003c\/strong\u003e De band volgt de contouren van je lichaam zonder de afstand tussen de ballen te verliezen. Dus: beide ballen blijven gelijktijdig contact maken, ook op de natuurlijke welvingen van je nek, kuiten of pezen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eMedium-firm densiteit.\u003c\/strong\u003e Stevig genoeg voor effectieve release op gevoelige zones zoals nek en achillespees, niet zo hard dat de druk onhoudbaar wordt op kleine spiergroepen. Dit betekent dat je dezelfde tool kan inzetten voor zachte ochtendmobiliteit en voor intensievere release na een training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eEPP-materiaal, belastbaar tot 100 kg per bal.\u003c\/strong\u003e Voldoende voor punctueel werk waarbij je je gewicht verdeelt over twee contactpunten. Geen vormverlies, geen zweetabsorptie, geen geurvorming na intensief gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eMade in Germany, 100% recyclebaar.\u003c\/strong\u003e Geurloos schuim volgens Europese standaarden, geproduceerd in eigen fabriek. Geen anonieme buitenlandse productie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eInzetbaar op meerdere zones.\u003c\/strong\u003e Werk liggend op de vloer voor druk op je nek, staand tegen een muur voor schouder- en bovenrugrelease, of zittend om je kuiten en achillespees aan te pakken. De flexibele structuur vraagt geen aangepaste set-up per zone, je positioneert hem waar je hem nodig hebt.\u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46168936480964,"sku":"A002329","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/0929\/5044\/files\/15666566660144.jpg?v=1779357763"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/0929\/5044\/collections\/Compression_20Boots_202.0_Pictures_2_5d612374-2233-40a0-8717-9e683a9ac09f.webp?v=1790843578","url":"https:\/\/www.fitnessking.be\/collections\/fascia-balls.oembed","provider":"FitnessKing","version":"1.0","type":"link"}